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Vamos em frente!
Deslizes as vezes acontece, mas, desistir não é uma opção!
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80 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1470 千卡
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脂肪: 50.68克 | 蛋白质: 128.40克 | 碳水物: 130.02克.
早餐: Président Queijo Mussarela, Turma da Mônica Maçã, Café com Açúcar, Psyllium, Ovo Mexido. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Macaxeira Cozida. 晚餐: Ovo Mexido, Macarrão Integral Cozido. 小食/其他: Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Glória Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Fiber Premium, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80 Sabor Banana, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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