在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
95 公斤
最近减少: 47 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
798 千卡
|
脂肪: 52.19克 | 蛋白质: 66.28克 | 碳水物: 98.00克.
早餐: Bob's Red Mill Соевый Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. 午餐: Чай с Молоком, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|