在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1603 千卡
|
脂肪: 53.51克 | 蛋白质: 99.62克 | 碳水物: 181.66克.
早餐: Домик в деревне Молоко 1,5%, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Коломенское Батон Нарезной, Billa Свиная Вырезка, Гречка Отварная. 晚餐: Рис Вареный, Billa Свиная Вырезка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Апельсин, Вареное Яйцо, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый , Магнит Банан. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|