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Refeed igår med 600g kolhydrat. Som att hälla bensin på en eld!
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83.9 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1087 千卡
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脂肪: 26.10克 | 蛋白质: 95.79克 | 碳水物: 110.52克.
早餐: Lindt 85%, Goodlife Protein Bar, Morötter, Nyttoteket Clean Collagen, Tyngre Protein Vassle, ICA Hallon Frysta, Blåbär (Osötade, Frysta), Banan, Arla Yalla! Proteinshake Choklad, Milbona Kefir, Risenta Psylliumhusk. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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