在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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78.3 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 70.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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962 千卡
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脂肪: 31.00克 | 蛋白质: 32.17克 | 碳水物: 139.41克.
早餐: Tía Rosa Tortillas de Harina , Tocino, Huevo, Jugo de Toronja, Piña, Apio. 午餐: Jugo de Piña, Arroz a la Mexicana, Consomé de Pollo. 晚餐: Nesquik Polvo, Clásico, Crema para Café, Yakult 40 LT, Nesquik Polvo, Clásico, Crema para Café. 更多的......
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3454 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 4 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 2 小时, 洗澡 (泡澡) - 15 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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