在2021年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 140.84克.
早餐: Çilek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt. 午餐: Çilek, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 晚餐: Çilek, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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