在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1134 千卡
|
脂肪: 26.84克 | 蛋白质: 90.26克 | 碳水物: 140.84克.
早餐: Çilek, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Havuç, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Mis Yarım Yağlı Süt. 午餐: Çilek, Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 晚餐: Çilek, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Domatesler, Lor Peyniri, Bulgur (Pişmiş), Mis Yarım Yağlı Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|