在2021年04月24日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1153 千卡
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脂肪: 38.03克 | 蛋白质: 81.70克 | 碳水物: 126.26克.
早餐: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Vegetable Stew (without Meat), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken (Skin Eaten), Alfamart Nasi Merah. 晚餐: Boiled Egg, Boiled Egg. 小食/其他: Alfamart Buah Naga, Alfamart Buah Naga. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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