|
Сейчас на марафоне по питанию на ВЗБуче, прошло 2 недели вес уходит чудесно , итого 3200 это мой рекорд !!
|
54.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
690 千卡
|
脂肪: 24.70克 | 蛋白质: 88.86克 | 碳水物: 28.21克.
早餐: Яичница, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Vici Лосось Слабосоленый. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Баклажаны, Яичный Белок, Куриное Филе, Цукини. 晚餐: Треска Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|