在2021年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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53.5 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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526 千卡
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脂肪: 11.17克 | 蛋白质: 36.80克 | 碳水物: 75.14克.
晚餐: Alfamart Daun Pepaya, Bakmi GM Bakmi Jawa, Kerupuk Beras, Tempe Goreng, Gadon ayam, Nasi Merah. 小食/其他: Pepaya, Labu Dimasak, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 更多的......
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1369 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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