在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 27 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 34.34克 | 蛋白质: 80.40克 | 碳水物: 104.80克.
早餐: Pauluns Granola, Yoggi Mini Hallon. 午餐: Ägg, Bröd av Blandsäd, Kelda Skärgårdssoppa. 晚餐: Kycklingfilé, Tortilla. 小食/其他: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Vitt Bordsvin, Rött Bordsvin. 更多的......
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2979 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 36 分钟, 休息 - 13 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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