DanielleRG的日记, 2014年01月9日

在2014年01月9日体重纪录（没有日志纪录）

72.7 公斤最近减少: 22.6 公斤. 还有: 6.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年01月9日:

1336 千卡

脂肪: 47.60克 | 蛋白质: 42.98克 | 碳水物: 169.80克. 早餐: Doritos Dinamita Nacho Picoso. 午餐: Coca-Cola Diet Coke, Rib Crib Barbecue Sauce, super spud. 晚餐: crispeez rice crisps - caramel, Clancy's Kettle Chips Sea Salt & Cracked Pepper, Cauliflower. 小食/其他: Tootsie Roll Sugar Babies. 更多的......

2158 千卡

运动: 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 11 分钟, 购物 - 2 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 11 小时和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.9 公斤

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