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MacB01的日记, 2021年04月23日

在2021年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
84.9 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 6.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月23日:
943 千卡 脂肪: 22.25克 | 蛋白质: 34.50克 | 碳水物: 147.79克.   早餐: Hortifruti Água de Coco. 午餐: Vivenda do Camarão Arroz Branco, Madero Batatas Fritas, Friboi Maminha, Hortifruti Água de Coco. 更多的......
2270 千卡 运动: Caminhada - 1 小时 和 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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MacB01的体重历史


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