在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 43.11克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 228.36克.
早餐: Kiwi, Nespresso Café , Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés. 午餐: Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Miel, Kiri Kiri, Monoprix Beurre Doux, Le Gaulois Escalope de Poulet , Picard Sachets Vapeur Légumes Verts. 晚餐: Belle France Génoise Framboise, Marque Repère Emmental Râpé, Courgette. 小食/其他: BN Casse Croûte (15g), Marque Repère Pain au Lait, Nutella Nutella, Sultana Gateau Fruits Rouges. 更多的......
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3221 千卡
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运动:
家务 - 15 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 30 分钟, 坐着 - 5 小时, 吸尘 - 15 分钟, 站立 - 2 小时, Apple Health - 13 小时 和 40 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 驾驶 - 40 分钟, 修理 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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