在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
100 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 40 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1279 千卡
|
脂肪: 49.19克 | 蛋白质: 40.39克 | 碳水物: 174.01克.
早餐: Хозяин-Барин Икра из Кабачков Фирменная , Шампиньоны Гриль, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Мистраль Чечевица Красная Вареная. 午餐: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 晚餐: Добрый Томатный Сок без Сахара , Суп&Go Суп Грибной из Шампиньонов, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Сахар, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Красное . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|