在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.9 公斤
最近减少: 17.5 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1597 千卡
|
脂肪: 61.33克 | 蛋白质: 121.94克 | 碳水物: 155.03克.
早餐: Пятерочка Киви, Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью Три Кота 20%, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Грецкие Орехи, La Pina Арахисовая Паста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Селяночка Гречка Селяночка, Родные Просторы Хлеб Фитнес. 晚餐: Авида Творог 5%. 小食/其他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|