在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1490 千卡
|
脂肪: 39.50克 | 蛋白质: 128.54克 | 碳水物: 156.51克.
早餐: RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кудесница Мука Рисовая, Haas Кукурузный Крахмал, Богородская Кондитерская Фабрика Какао Порошок Российский , Dr. Oetker Корица Молотая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Окское Желток . 午餐: Веселый Молочник Молоко 1,5%, RED Молочный Шоколад с Яблоком и Корицей, Excess Free Низкоуглеводное Печенье со Вкусом Миндаля, Zero Низкокалорийный Соус Сальса, Грецкие Орехи, Сила Традиции Свекла Вареная, Fito Forma Низкоуглеводные Пельмени с Говядиной и Индейкой, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3, Летний День Молоко 3,2%. 晚餐: Долмио Соус для Макарон с Оливками, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кудесница Мука Рисовая, Галерея Вкуса Разрыхлитель Теста, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Грудка Индейки, Сила Традиции Свекла Вареная, Спирулина, Льняное Масло в Капсулах , Ultra Omega-3. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|