在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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86.3 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 67.29克 | 蛋白质: 57.24克 | 碳水物: 154.45克.
早餐: Koffie, Quaker Oats Express Multifruit, Aldi Halfvolle Melk, Blauwe Bessen, Bosbessen. 午餐: Alpro Soya Minarine, Weight Watchers Jonge Kaas, Koffie, Roggebrood. 晚餐: Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Delhaize Haringfilets in Azijn. 小食/其他: Magnum Mini Classic, Kellogg's Special K Chocolat Noir, Koffie. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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