在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 46.97克 | 蛋白质: 109.66克 | 碳水物: 171.35克.
早餐: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%, Galletas Integrales, Carrefour Pan Sándwich Integral, Naranjas, Gullón Barquillos de Vainilla sin Azúcares. 午餐: Lidl Hamburguesa de Pollo con Zanahoria, Carrefour Pan de Molde Integral, Aceite de Oliva, Puré de Verduras. 晚餐: Carrefour Guacamole, Hacendado Yogur Sabores 0% con Fruta, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Cidacos Corazones de Alcachofas, Auchan Patata Entera Categoría Primera, Salsa de Tomate, Aceite de Oliva, Wasa Pan Wasa Fibra. 小食/其他: HSN Raw Whey Protein Concentrate 80% 2.0, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Nescafé Vitalissimo con Magnesio, Central Lechera Asturiana Leche Hostelería, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Carrefour Pan Sándwich Integral, Philadelphia Philadelphia Light, Manzana, Hacendado Bebida de Soja Ligera. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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