|
Wczoraj: spacery
Dzisiaj: siłka - sztangi
Waga ładnie spada, spacery jak zwykle dobrze się sprawdzają. Bieganiem byłoby szybciej, no ale ciągle biegać nie mogę. Kolejna próba biegowa planowana na początek maja💪👍
|
119.2 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少4.9 公斤
|