在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1795 千卡
|
脂肪: 47.99克 | 蛋白质: 99.01克 | 碳水物: 230.44克.
早餐: Печенье Сахарное Самойловское с Отрубями, Лента Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Пятерочка Банан, Капуста Тушеная, Лента Индейка Филе с Бедра, Голден Яблоко . 晚餐: Лента Банан, Каравай Ржаной Хлеб, Староминский Сыродел Сыр Чеддер 50%, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица. 小食/其他: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага . 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|