在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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50.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2018 千卡
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脂肪: 80.17克 | 蛋白质: 56.78克 | 碳水物: 268.53克.
早餐: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Heidelbeeren, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Kefir 1,5%. 午餐: Senseo Cappuccino, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Körnerbrot, BioBio Saure Sahne, Okroschka. 晚餐: Blaubeermuffins, Bäcker Bachmeier Käsekuchen Mandarine. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Äpfel. 更多的......
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1740 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 熨衣服 - 2 小时, 坐着 - 4 小时, 驾驶 - 1 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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