|
Mukava aamu, heräsin ilman kelloa 22-07unilta, nyt aamupala, viikon tempparit tallenteelta ja lenkille, lounas kotona ennen iltavuoroa. Mun vaaka tainnut jäädä soittamaan samaa laulua parempi niin kuin korkeammat sävelet.
|
62.3 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
稳定体重
|