|
БЖУ не считаю. Только калории, ем в основном на 1580, иногда выходит меньше, но редко. Сладкое присутствует в разумных пределах. Читмилов нет, срывов тоже. Иду дальше.
|
93.4 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1333 千卡
|
脂肪: 76.02克 | 蛋白质: 56.35克 | 碳水物: 83.78克.
早餐: Яйцо, Президент Крем Чиз 65%Президент, Vici Лосось Слабосоленый, Красноярский Хлеб Хлеб Аппетитный . 晚餐: Ашан Язык Свиной Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Куриное Крыло, Майонез, Баклажан. 小食/其他: Макси Торт Слоеный с Кремом, Чудо Сырок Шоколадный, Магнит Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|