在2021年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
86.8 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1531 千卡
|
脂肪: 65.50克 | 蛋白质: 123.57克 | 碳水物: 117.24克.
早餐: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Рыбное Дело Сёмга Соленая Филе-Кусок, Delicato Кокосовое Масло, Омлет или Яичница, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Помидоры Черри. 午餐: Грудка Индейки, Куриная Грудка, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Болгарский Перец. 晚餐: Клубника, Волков Суп Крем из Шампиньонов . 小食/其他: Избенка Запеканка Творожная с Айвой и Бананом без Сахара, Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|