|
Растём потихоньку💪
|
48.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2695 千卡
|
脂肪: 62.58克 | 蛋白质: 255.99克 | 碳水物: 258.69克.
早餐: Большая Чашка Цикорий с Экстрактом Черники, Кофе, Савушкин Творожок Кокос-Миндаль, Творог 0%, Белковый Омлет. 午餐: Сырники, Чай с Лимоном и Сахаром, Блины с Творогом. 晚餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Чай с Лимоном и Сахаром, Болгарский Перец, Edgar Лаваш без Дрожжей, Курица Вареная, Холодец из Курицы. 小食/其他: Здорово Слайсы Сладкая Клюква, FITKIT Protein Bar Peanut Cake, Яблоко, Яблоко, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|