在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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100 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 35 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1071 千卡
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脂肪: 45.11克 | 蛋白质: 48.68克 | 碳水物: 119.80克.
早餐: Café com Leite e Açúcar, Queijo Branco, Vigor Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Crystal Água com Gás, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor, Salada de Acelga, Camil Feijão Carioca Cozido, Ráris Arroz Integral. 晚餐: Bolo de Leite Ninho, Café com Leite e Açúcar, Sonda Pão de Frios, Pão de Mistura, Pão de Açúcar Torta de Palmito . 小食/其他: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa. 更多的......
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一个星期减少42 公斤
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