在2021年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1310 千卡
|
脂肪: 52.46克 | 蛋白质: 70.58克 | 碳水物: 144.20克.
早餐: Чай с Медом, Овсяноблин с Сыром. 午餐: Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 晚餐: Чай с Молоком, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Соленые Огурцы с Укропом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Grow Food Плов из Булгура с Куриным Филе. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Мандарины, Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|