|
скорее всего, отвеса надо ждать завтра - высплюсь 😅 поднимаю рск до 1550
|
100.4 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1551 千卡
|
脂肪: 67.40克 | 蛋白质: 68.05克 | 碳水物: 170.96克.
早餐: Томское Молоко Творожная Масса с Какао, СПК Ветчина Балтийская, Карат Сливочный Сыр Violette, Овсяночка, Простоквашино Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной. 午餐: Danone Творожок, Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом. 晚餐: Ашан Безе Меренги, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Простоквашино Сметана 20%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Борщ. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|