在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1399 千卡
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脂肪: 73.23克 | 蛋白质: 54.35克 | 碳水物: 123.66克.
早餐: Gugel Original Bayerischer Leberkäse , Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Freshona Cornichons, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Alpenmark Blau- und Weißschimmelkäse, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Schwarz Cranz Putenbrustfilet, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. 午餐: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert, Ja! Delikatess Lachsschinken , Ja! Geflügel-Mortadella, Mestemacher Pumpernickel (55g). 晚餐: TiP Heringsfilets in Senf-Dijon-Creme. 小食/其他: Spreewaldhof Pflaumen, Halbe Frucht, Gezuckert. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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