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Sebastian_72的日记, 2021年04月22日

在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
71.8 公斤 最近减少: 6.2 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月22日:
1641 千卡 脂肪: 58.48克 | 蛋白质: 55.06克 | 碳水物: 232.48克.   早餐: Arcor Mermelada de Durazno, Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Café Cortado, Miel, Pacanas, Banana. 午餐: Jugo de Uvas-Arándano (Embotellado), Pizza de Queso. 晚餐: SanCor Flan Sancorito, Carrefour Atún Lomitos en Aceite Vegetal, Miel, Nueces. 小食/其他: Tri Shot Chocolate. 更多的......
2096 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤


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2021年04月24日 会员:: Tyncho

     
 

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