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Tina♡♡♡的日记, 2021年04月22日

在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
91.4 公斤 最近减少: 13.6 公斤.    还有: 11.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年04月22日:
1444 千卡 脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 51.42克 | 碳水物: 191.54克.   早餐: Heidelbeeren, Weintrauben, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Kaffee mit Milch. 午餐: Muffin, Alnatura Berglinsen Gekocht, Ja! Spätzle. 晚餐: REWE High Protein Pudding Schoko , Käse, Zentis Pflaumenmus, REWE Reiswaffel, Wasa Vollkorn, Gutfried Geflügel-Fleischwurst. 小食/其他: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Katjes Wunderland Pink Edition , Äpfel. 更多的......
2417 千卡 运动: BBRP - 51 分钟, 休息 - 15 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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