在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1917 千卡
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脂肪: 88.00克 | 蛋白质: 127.17克 | 碳水物: 158.81克.
早餐: Nespresso Café Expresso, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Sal, Cebolinho Verde, Tomates Cereja, Ovo, Abacate, Azeite. 午餐: Nespresso Café Expresso, Pepino (Descascado), Queijo Cheddar, Continente Azeitonas Pretas Descaroçadas, Cenouras, Pingo Doce Atum Ao Natural, Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%, Mission Wraps Multigrain, Sopa de Legumes. 晚餐: Prozis Clara de Ovo, Sopa de Legumes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Bife de Peru Grelhado, Sal, Nêspera. 小食/其他: Banana, Continente Equilibrio Tortitas de Arroz Integral, Prozis Manteiga de Amendoim, Framboesas, Gold Nutrition V-Protein Avelã, Castanhas de Caju, Pingo Doce Iogurte Grego Natural 0%. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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