在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
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67.9 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1773 千卡
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脂肪: 77.25克 | 蛋白质: 127.99克 | 碳水物: 139.80克.
早餐: Borges Extra Virgin Olive Oil, Telur Ceplok, Fitlife WPRO Concentrate, Wortel Dimasak, Tempe. 午餐: Pecel, Lontong, Prosana Proffle Coklat, Lumpia Basah, Sate Ayam. 晚餐: Fitlife WPRO Concentrate, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 小食/其他: Silver Queen Cashew Milk Chocolate, Siomay, Tahu Kukus, Sandwich Telur dan Keju, Prosana Proffle Coklat. 更多的......
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稳定体重
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