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Sorry, hatte den Eintrag versehentlich gelöscht. Wollte das Ziel neu eingeben. 😠
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88 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2727 千卡
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脂肪: 133.25克 | 蛋白质: 157.82克 | 碳水物: 214.02克.
早餐: Blaubeeren, Davert Kakao Nibs, Alpro Skyr Style Natur, Arla Skyr Natur, Alpro Soya Sojamilch Light, Alnatura Weizenkleie, Fettarme Milch. 午餐: Schöller Himbi, Parmesan (Gerieben), Ita-San Unsalted Edamame, REWE Linguine Gekocht, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Olivenöl, Baby-Spinat, Fischer Stolz Flammlachs, Thunfisch. 晚餐: Lindt Vollmilch, Gelatelli High Protein Creamy Chocolate , Mark Brandenburg Joghurt Mild Bircher Müsli, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Alpro Skyr Style Vanille, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Champignons Eingelegt (Kalamatos), Kalamatos Scharfer Krautsalat, Kalamatos Gerrocknete Tomaten , Kalamatos Grüne Oliven mit Knoblauch und Kräutern, Gelbe Paprika. 小食/其他: Alpro Kokosdrink. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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