在2014年01月8日体重纪录（没有日志纪录）
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50.3 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 57.18克 | 蛋白质: 51.24克 | 碳水物: 193.07克.
早餐: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Pillsbury Reduced Fat Crescent Rolls. 午餐: Avocados, Egg White, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. 晚餐: Trader Joe's Prepared Horseradish, Smirnoff Bloody Mary Mix Spicy, Wendy's Chili (Small). 小食/其他: Subway White Chip Macadamia Nut Cookie, Melaleuca Simply Fit Popcorn, Nabisco Nutter Butter Bites, Kelloggs Special K Moments, Bananas, Skittles Original. 更多的......
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1674 千卡
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运动:
站立 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 50 分钟, 休息 - 7 小时 和 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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