在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 64.38克 | 蛋白质: 105.01克 | 碳水物: 101.04克.
早餐: Good Food Чернослив без Косточки, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Чай, Жареное Яйцо. 午餐: Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Чай, Томатная Паста, Избенка Пельмени с Куриной Грудкой. 晚餐: Good Food Чернослив без Косточки, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Шпинат, Пекинская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Чай, Просто Повидло Яблочное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|