在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1364 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 79.26克 | 碳水物: 156.25克.
早餐: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлеб Дарницкий, Сметана 15%, Творожная Запеканка Олеся. 午餐: Коломенское Батон Нарезной, Магнит Яблоко Гренни Смит, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Магнит Банан, Магнит Апельсин. 晚餐: Вареное Яйцо, Форель на Пару, Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|