|
2680 kcal
97,8cm - 71,3 cm
|
66.1 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2707 千卡
|
脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 119.38克 | 碳水物: 399.44克.
早餐: Aardbeien, Arla Lactofree Magere Kwark, AH Doosjevol Blauwe Bessen en Frambozen, AH Couscous. 午餐: AH Pure Chocolade, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, Meester & Zn. Runderrookvlees, Leerdammer Lightlife Kaas, Chiquita Banaan, Ah Vrij van Gluten Zelfrijzend Bakmeel, Schär Meisterbäckers Vital. 晚餐: Komkommer, Sperziebonen, AH Scharrel Kip Drumsticks Gekruid, Conimex Ketjap Manis, Aldi Tomatenpuree, Ah Vrij van Gluten Fusilli. 小食/其他: AH Biologisch Pure Chocolade, Lidl Rijstwafel, Lidl Rijstwafel, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, FODMAP vanille kwarkbol, Ah Vrij van Gluten Speculaas, Zonnatura Pindacrunch, Komkommer, Ah Vrij van Gluten Crackers, AH Frambozen Fruitspread Minder Suiker. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|