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irisha.matveeva.098
日记
2021年04月22日
irisha.matveeva.098的日记, 2021年04月22日
irisha.matveeva.098的个人资料
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在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
32.7 公斤
最近减少:
14.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年04月22日:
529 千卡
脂肪: 31.54克 | 蛋白质: 6.08克 | 碳水物: 54.04克.
早餐:
Кофе, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука.
晚餐:
Кофе, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука.
小食/其他:
Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе.
更多的......
929 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 3 小时 和 51 分钟, 休息 - 12 小时 和 9 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.9 公斤
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