在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1690 千卡
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脂肪: 40.26克 | 蛋白质: 175.08克 | 碳水物: 153.17克.
早餐: Grenade Carb Killa Caramel Chaos, Ehrmann High Protein Chocolate Drink, Banana. 午餐: Azeite, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Lulas Grelhadas. 晚餐: Pingo Doce Grão de Bico Cozido, Bacalhau Cozido. 小食/其他: Laranjas, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Ehrmann High Protein Caramel Pudding. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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