在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.6 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1636 千卡
|
脂肪: 50.98克 | 蛋白质: 94.29克 | 碳水物: 200.52克.
早餐: Oivariini Vähemmän Suolaa, Tuorekurkku (Kuorineen), Mustikkabanaanismoothie, Valio Oltermanni 17%, HK Kalkkunaleike, Ruisleipä. 午餐: K-Ruoka Liha-Makaronilaatikko, Ketsuppi. 晚餐: Atria Perhetilan Broilerifilee Ohuen Ohut, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Uncle Ben's Jasmiiniriisi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Valio Maustamaton Raejuusto. 小食/其他: Appelsiinit, Tomaatit, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Valio Arki Juusto, Oululainen Täysjyvä Paahtoleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Kalkkunaleike, Appelsiinit, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Oivariini Oivariini. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|