在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1390 千卡
|
脂肪: 63.34克 | 蛋白质: 101.23克 | 碳水物: 88.18克.
早餐: Геркулес Хлеб Зерновой, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яйцо-Пашот. 午餐: Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мистраль Чечевица Вареная. 晚餐: Яичный Омлет, Олива Факел Кижуч Холодного Копчения , Сладкий Красный Перец, Шоколадница Салат Цезарь без Заправки . 小食/其他: Чудо Творожный Десерт. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|