在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 30.40克 | 蛋白质: 67.70克 | 碳水物: 156.60克.
早餐: Вкусняев Молоко 2,5%, Увелка 5 Злаков Доброе Утро, Чай Несладкий, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. 午餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nesquik Какао на Молоке. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт без Сахара, Nesquik Какао-Порошок, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|