在2021年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 55.80克 | 蛋白质: 111.52克 | 碳水物: 83.98克.
早餐: Tassimo Капучино, Магнит Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Ничего Лишнего Арахисовая Паста, Овсяноблин. 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны в Сметане, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Сухие Жареные Орехи Кешью, Окей Печенье Песочное с Джемом. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|