在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
972 千卡
|
脂肪: 38.23克 | 蛋白质: 61.72克 | 碳水物: 98.31克.
早餐: Смородина Красная, Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые Прованские Травы, Хохланд Творожный Сыр, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое. 午餐: Нут (Вареный), Куриная Грудка Вареная, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Кефир 2,5%. 晚餐: Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|