在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1847 千卡
|
脂肪: 82.54克 | 蛋白质: 122.13克 | 碳水物: 155.60克.
早餐: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ратибор Малина Варенье, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . 午餐: Первый Вкус Мороженое Пломбир Сгущенка, Пятерочка Яйца, Ашан Огурец. 晚餐: Billa Багет Французский, Белая Дача Салат Айсберг, Говядина Отварная, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Томаты Свежие. 小食/其他: Простоквашино Молоко 3,5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|