在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 25.4 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1448 千卡
|
脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 72.24克 | 碳水物: 189.41克.
早餐: Каравай Хлеб Любимый, Молоко Бурятии Био Йогурт, Махеевъ Майонез Постный, Огурец (с Кожурой), Бекон, Селедка, Демидовская Забава Галеты Яблочные Лайт. 午餐: Курабье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Редька, Помидоры, Огурец (с Кожурой), не Молоко Рисовое Классическое Лайт, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Овсяная Каша на Воде. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак. 小食/其他: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Селедка. 更多的......
|
稳定体重
|
|
natslaserebrennikova的体重历史
|