在2021年04月22日体重纪录（没有日志纪录）
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70.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1265 千卡
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脂肪: 23.41克 | 蛋白质: 88.57克 | 碳水物: 186.38克.
早餐: 蒸南瓜, 豆漿, 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 西蘭花, 雞蛋. 午餐: 公仔 潮州粉果, 素炒芹菜, 雞胸肉（烘烤）, 沙葛, 糙米飯, 青菜. 晚餐: 西瓜, 炒金針菇, 木耳, 蝦米, 三杯雞, 青菜. 小食/其他: 青瓜（去皮）, 蚕豆, 蘋果, 安怡 高鈣低脂奶粉. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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