在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1396 千卡
|
脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 154.73克.
早餐: Armut, Beyaz Ekmek, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kavrulmuş Patates, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Torku Süzme Peynir, Kabak, Pekmez, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Domatesler, Karnıyarık, Beyaz Ekmek, Cennet Çorbası, Bulgur Pilavı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Yurt Kuru Fasulye. 小食/其他: Mercimek ekmeği, Dereotu, Ceviz, Elma, Kuru Üzüm. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|