在2021年04月21日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 28 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1663 千卡
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脂肪: 55.04克 | 蛋白质: 85.88克 | 碳水物: 206.59克.
早餐: Tahu Isi, Telur Ikan, Telur Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Tahu Isi, Frisian Flag Susu Uht Full Cream, Kurma, Perkedel Kentang, Kolak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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